logo emvmeting nu

In de National Geographic Traveler was een verhaal te lezen van Dirk Wijnand de Jong, die tijdens een trektocht door Kirgizië overnachtte bij een nomadenfamilie zonder bereik. Dit zorgde voor een unieke digitale detox, die voor unieke momenten zorgde.

Met een doorgaans gemiddelde schermtijd van vier uur per dag, ervaart hij voor het eerst sinds lange tijd, noodgedwongen een ontwapenende rust in zijun lichaam. Elke nacht valt hij als een blok in slaap en wordt de volgende ochtend wakker met het opkomen van de zon. Met sterkere zintuigen, een opgeschoond hoofd, een lichaam dat teruggezet lijkt naar de fabrieksinstellingen.
In de NRC van 23 november 2025 wordt dit verschijnsel ook behandeld in een artikel van Frederiek Weeda, getiteld: “Offline zijn is een luxe die niet iedereen aandurft”. Digitale detox, een paar uur per dag je telefoon wegleggen en je bezighouden met andere zaken, is een groeiende markt. Inmiddels ontstaan wereldwijd steeds meer offline clubs, die bijeenkomsten organiseren waar mensen komen die een paar uur lang verplicht willen worden, niet op een scherm te kijken. In Amsterdam is ook een dergelijke club.

Velen hebben het gevoel altijd aan te staan en hebben daar last van, raken overprikkeld, het ziekteverzuim wegens psychische klachten stijgt snel. De Raad voor Volksgezondheid en samenleving schrijft hierover. In 2025 gaf 20 procent van de jonge vrouwen aan veel druk te ervaren,, in 2021 was dat 52 procent. Bij jonge mannen steeg de druk van 18 tot 38 procent. Ziekteverzuim door burnout steeg tussen 2014 en 2024 van 5,7 procent tot 8,6 procent volgens het RIVM.

Met de opkomst van her verschijnsel digitale detox, lijkt momenteel een verandering in gang gezet. Een positieve ontwikkeling.